Para evitar estas lesiones se tendría que enfocar el entrenamiento, la progresión y la adaptación de la actividad deportiva de cada atleta en cada momento de su evolución física. Hacer un entrenamiento lo más progresivo posible y sin excesos.
En nuestra clínica no sólo nos centramos en el tratamiento sintomático, sino que se busca la corrección de los desequilibrios musculares, tratando las retracciones musculares y fortaleciendo la musculatura más débil para mejorar la biomecánica de la zona afectada.
Una vez eliminado el dolor se hará un tratamiento y una planificación de entrenamiento específico para cada paciente, evitando futuras recaídas en la misma lesión y minimizando los riesgos de sufrir una nueva.
