Per evitar aquestes lesions, s’hauria d’enfocar l’entrenament, la progressió i l’adaptació de l’activitat esportiva de cada atleta a cada moment de la seua evolució física. Fer un entrenament el més progressiu possible i sense excessos.
En la nostra clínica no només ens centrem en el tractament simptomàtic, sinó que es busca la correcció dels desequilibris musculars, tractant les retraccions musculars i enfortint la musculatura més dèbil per millorar la biomecànica de la zona afectada.
Una vegada tret el dolor es farà un tractament i una planificació d’entrenament específic per a cada pacient, evitant futures recaigudes en la mateix lesió i minimitzant el riscos de patir-ne una de nova.
